Já há algum tempo o período pré eleitoral e o próprio dia das eleições para presidente causa muita instabilidade emocional, conflitos de opiniões e estresse, devido ao extremismo das pessoas causado pelos próprios candidatos.
Ao ouvir os relatos dos eleitores em relação as propostas, debates, história de governo, percebesse-se desânimo, pessimismo, revolta, agressividade, insegurança e muito medo do que será o futuro do nosso país.
É fato que esse momento incerto, em que o controle da nação está nas mãos de outro alguém, é gerador de crises de ansiedade para muitas pessoas, pois não se trata apenas de eleições, mas de algo que pode impactar na vida dos brasileiros.
Sim, não ter certeza, previsão e controle das situações pode desencadear sintomas de ansiedade, principalmente para as pessoas que se sentem diretamente envolvidas pelo resultado das eleições.
Saber administrar os sentimentos e a razão em rodas de conversa, é fundamental para a saúde mental e social, pois assuntos como política, futebol e religião costuma gerar discussões e desgaste nas relações.
Vamos cuidar da saúde mental, para que minimize riscos de se desequilibrar emocionalmente, entrar em conflitos e sofrer com isso.
Se você já tem seu candidato, evite criticar a opinião das outras pessoas, pois essa sua decisão está relacionado aos seus objetivos e proposito de vida, e a da outra pessoa, diz respeito as necessidades e crenças delas.
Caso você ainda não saiba em quem votar, identifique as suas necessidades e avalie as propostas dos candidatos, e se sentir que precisa de outras opiniões, escolha alguém que pensa parecido com você.
No dia da eleição, cumpra a sua função como eleitor, e mantenha a calma diante de possíveis provocações, isso ajudará a manter bem e saudável emocionalmente.
Lembre-se de que por mais que seja complicado acreditar nas promessas, tenha esperança no futuro da nossa nação, porem, jamais coloque neles a responsabilidade pelas conquistas da sua vida.
A atuação dos governantes eleitos são fundamentais para um pais economicamente saudável e com e equidade, mas acredita que você é o principal responsável pelo sucesso da sua vida.
Ter autorresponsabilidade ajuda a buscar, além dos governantes, formas de chegar em seus objetivos, bem como minimizará o risco de ter qualquer problema de saúde mental.
Nesse domingo busque manter-se em paz, e evite enfrentar situações estressantes.
